O interesse dos brasileiros por suplementos alimentares continua em expansão, impulsionado pela busca por mais qualidade de vida, prevenção de doenças, envelhecimento saudável e melhora do desempenho físico. O crescimento desse mercado acompanha uma população cada vez mais preocupada com o bem-estar, mas também aumenta a necessidade de informação qualificada para orientar consumidores e evitar o uso inadequado desses produtos.
Para profissionais da área de saúde, o avanço da suplementação representa uma oportunidade de ampliar estratégias de promoção da saúde. Ao mesmo tempo, reforça a importância de conscientizar a população sobre a diferença entre complementar a alimentação e substituir hábitos saudáveis por soluções que nem sempre são necessárias.
A recomendação é que a decisão de utilizar suplementos considere fatores individuais, como idade, rotina, alimentação, estado nutricional e condições clínicas. Nutricionistas e médicos são os profissionais indicados para avaliar cada caso e definir quando a suplementação realmente pode contribuir para a saúde.
Tais substâncias podem provocar efeitos colaterais, e estudos científicos recentes detalham melhor os riscos cardiovasculares que o consumo sem orientação pode acarretar. Segundo o Dr. Victor Duque Estrada Zeitune, médico cardiologista especializado em Cardiologia Clínica e com experiência em gestão de saúde, tais perigos não se restringem somente aos casos de consumo extremo e frequente, surgindo principalmente devido à desinformação a respeito dos impactos cardíacos e metabólicos causados por esses produtos.
Suplementação não substitui uma alimentação equilibrada
Especialistas ressaltam que suplementos alimentares foram desenvolvidos para complementar a ingestão de nutrientes em situações específicas. Isso significa que seu consumo não elimina a necessidade de manter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas regularmente e preservar uma rotina adequada de descanso.
Segundo Aline Goettert, diretora executiva da Associação Brasileira de Suplementos Alimentares (BRASNUTRI) e mestra em nutrição, é importante compreender a verdadeira função desses produtos.
“Suplementação não significa substituição. Nenhum suplemento substitui uma alimentação equilibrada, um sono de qualidade, a prática regular de atividade física ou outros hábitos saudáveis. O suplemento tem a função de complementar a alimentação quando existe uma necessidade nutricional específica ou um objetivo bem definido”, afirma Aline Goettert, diretora executiva da BRASNUTRI e mestra em nutrição.
A orientação ganha ainda mais relevância diante da ampla divulgação de suplementos nas redes sociais e da facilidade de acesso a esses produtos. Nem sempre o que funciona para uma pessoa será adequado para outra, já que cada organismo apresenta necessidades diferentes.
Uso responsável evita desperdícios e problemas de saúde
A ciência já reconhece benefícios importantes de alguns suplementos quando utilizados corretamente. A creatina é um dos exemplos mais estudados e apresenta eficácia e segurança para diferentes públicos, incluindo praticantes de atividades físicas e idosos, desde que seu uso seja realizado de maneira adequada.
Vitaminas e minerais também podem desempenhar papel importante em situações de deficiência nutricional diagnosticada, aumento das necessidades do organismo ou em determinadas fases da vida que exigem maior aporte de nutrientes.
Por outro lado, consumir suplementos apenas porque determinado produto ganhou popularidade ou foi indicado por influenciadores digitais pode não trazer benefícios reais. Em alguns casos, o excesso de determinados nutrientes pode provocar efeitos indesejados e comprometer a saúde.
Por isso, especialistas reforçam que a suplementação deve ser planejada de forma individualizada, baseada em evidências científicas e acompanhada por profissionais habilitados.
“Na BRASNUTRI, defendemos uma suplementação responsável baseada em ciência, orientada por profissionais de saúde e sempre entendida como um complemento a um estilo de vida saudável”, completa Aline Goettert.
Mercado em expansão amplia desafios para informação em saúde
O crescimento da indústria de suplementos acompanha uma mudança de comportamento dos consumidores brasileiros, que passaram a investir mais em prevenção e cuidados com a saúde. Esse movimento também impulsiona pesquisas, inovação e o desenvolvimento de novos produtos destinados a diferentes necessidades nutricionais.
Ao mesmo tempo, especialistas defendem que campanhas de educação em saúde podem contribuir para orientar a população sobre o consumo consciente desses produtos. Informações confiáveis ajudam a reduzir a automedicação nutricional e estimulam escolhas mais seguras.
Nesse cenário, a Associação Brasileira de Suplementos Alimentares (BRASNUTRI) reúne mais de 60 marcas responsáveis por mais de 70% do mercado brasileiro de suplementos. A entidade atua no fortalecimento do setor, na defesa de boas práticas, no desenvolvimento sustentável da indústria e no aprimoramento do ambiente regulatório.
A associação também mantém colaboração com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para fortalecer a segurança dos produtos comercializados e incentivar a inovação no mercado nacional.
Para gestores públicos, profissionais de saúde e consumidores, o principal consenso permanece o mesmo. Suplementos alimentares podem fazer parte de uma estratégia de promoção da saúde quando existe indicação adequada, mas seus resultados dependem da combinação com alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e acompanhamento profissional. O crescimento desse mercado reforça a importância de ampliar o acesso à informação baseada em evidências científicas para que decisões relacionadas à saúde sejam tomadas com responsabilidade.
Fonte: Terra
Foto: https://www.magnific.com/br/fotos-gratis/desportista-em-pe-sobre-a-parede-branca-segurando-a-seringa_7836179.htm
